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2024年 9月 26日 【体調管理】羽石
こんにちは！
担任助手１年の羽石です！
受験生は共通テストまで
４か月を切りました！
心持ちはどうですか？
ここから時間のスピードが意外と速いので、
毎日を大切にしていきましょう！！
今回は
「体調管理」
というテーマでお話ししたいと思います！
前回に引き続き
また勉強関係ないじゃん
って思ったあなた！
生活習慣大丈夫ですか！
実は勉強に関係なくないです！
まず食事！
生きるために必須です！
それに加え、勉強して頭を使うことで
みんなはよりエネルギーを消費します！
十分なエネルギーを補給しないと
頭回らなくなります
その結果学習効率が下がります
あなたは受験生である前に人です！
勉強するのはもちろんですが
必要なご飯の量はキープしましょう！
次に運動！
ずっと同じ姿勢で疲れるし
同じ筋肉ばかり使われて
血の循環が悪くなります
頭が回りにくくなります
その結果学習効率が下がります
ちなみにどちらも私経験してます！
その状態で続けても身にならず
意味なかったです
なので！
もちろん勉強は大事ですが
その成果をしっかり身につけるためにも
体のケアを心がけてみてください！
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
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